Resilienz aufbauen, mit Stress und Belastungen wirkungsvoll umgehen

Mentale Gesundheit ist wie ein Muskel,
der sich trainieren lässt.

Workshops, Coachings, Vorträge
für Unternehmen.

Kennen Sie das aus Ihrem Unternehmen?

Der Krankenstand ist dauerhaft hoch?

Ihre Krankenstandszahlen sind durch die Decke gegangen. Jede Woche fehlt ein anderer Teil des Teams.

Das bringt Sie in Teufels Küche, wenn es darum geht, Deadlines und Qualitätsstandards einzuhalten.

Das ständige Umdisponieren und Einspringen für andere zerrt an den Nerven aller und lässt die Kosten explodieren.

Der psychische Druck auf die Mitarbeiter wächst?

Überall brennt's. Die Leute sind gestresst, überarbeitet und kommen mit dem Tempo nicht mehr klar.

Die Motivation ist im Eimer und in den Teams gibt es Konflikte.

Diese Entwicklung bedroht nicht nur die Gesundheit der Belegschaft, sondern auch die Innovationskraft und Wettbewerbsfähigkeit Ihres Unternehmens.

Sie selbst stehen kurz vor dem Burn-out oder stecken schon mittendrin?

Sie sind selbst am Limit. Schon länger als Sie manchmal wahrhaben wollen.

Die endlose To-Do-Liste, der permanente Druck, alles am Laufen zu halten, und die Sorge um die Gesundheit Ihres Teams haben ihren Tribut gefordert.

Ihr eigener Tank ist fast leer, und Sie wissen, das ist weder nachhaltig noch ein gutes Vorbild.

Stress, Druck, Burn-out?
Warten Sie nicht, bis Sie nicht mehr können!
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit belastenden Situationen und Stress gesund umgehen können.

Hallo, ich bin Anja Hoffmann.

Systemischer Coach und Trainerin

Seit über acht Jahren begleite ich Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung, von Mitarbeitern bis zu Führungskräften. Ich habe hautnah miterlebt, wie manche bis an ihre Grenzen – und darüber hinaus – gehen.

Tief im Herzen meiner Arbeit steht die Suizidprävention. Ich möchte dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit und das Wohlergehen in Unternehmen zu verbessern und eine Kultur aufzubauen, die unser aller kostbarstes Gut schützt: das Leben selbst.

Hand aufs Herz: Viel zu oft sind wir selbst die Ursache für unseren Stress. Ich bin überzeugt, dass wir unsere psychische Widerstandskraft und Stärke trainieren können, genau wie unsere Muskeln – und genau dabei möchte ich Ihnen zur Seite stehen!

Resilienz stärkt nicht nur Menschen,
sie gibt auch Ihrem Unternehmen Kraft!

So können Sie mit mir arbeiten

Workshops für Unternehmen

Den Workshops und Seminaren ist eines gemein: die Teilnehmer füllen einen wissenschaftlich fundierten Selbsteinschätzungsbogen aus und erhalten damit ihren aktuellen persönlichen Kompetenzstand. Auf der Basis arbeiten wir gemeinsam und doch individuell weiter. So nimmt jeder nur das mit, was er wirklich braucht.

Workshops, die wirken!

Individuelles Coaching

Es gibt Momente, in denen man einfach feststeckt oder nicht klar sieht, welche Richtung man einschlagen soll.

Coaching bietet die Perspektive und die Werkzeuge, um diese Hindernisse zu überwinden, den eigenen Weg klarer zu erkennen und zum Ziel zu kommen.

Vorträge

Impulse im und für den Alltag. In 60 Minuten werden Themen angesprochen, die viele Menschen bewegen. Jeder Vortrag ist interaktiv gestaltet, um sowohl Wissen zu vermitteln als auch zum Mitmachen anzuregen.

Damit es nicht beim Zuhören bleibt:

Praktische Tipps, Tricks und Übungen mit denen Sie Ihre mentale Gesundheit stärken und im Alltag trainieren können, sind immer mit dabei!

Das sagen meine Kunden

  • „Frau Hoffmann konnte uns mit ihrer hochprofessionellen und gleichzeitig einfühlsamen Art viel Unsicherheit im Umgang mit Suizidalität in der Beratung nehmen und hat uns Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Trotz großer Teilnehmendenzahl ging sie mit viel Geduld auf Nachfragen ein. Die gesamte Kommunikation - auch im Vorfeld der Veranstaltung - war überaus freundlich, klar und zeitnah. Absolut empfehlenswert!“

    Žana Schmid-Mehić, Geschäftsführerin, BAG Familie und Betrieb e.V., Jahrestagung 2023

  • “Das Lesen von dicken Ratgebern hat mir nicht soviel geholfen, wie dieser Kurs!”

    Sarah Römer, Fachangestellte für Medien- und Informationsdienste, Stadtverwaltung Kehl

  • Bei Anja fand ich Unterstützung für ein berufliches Problem, das mich schon länger stark belastete. Ihre gezielten Fragen zeigten mir, WO ich hinsehen durfte, ohne dabei vorzugeben, WAS ich dort erkennen würde. Die Klarheit und die Erkenntnisse, die ich durch unsere Gespräche gewann, waren für mich ein absoluter Augenöffner und wichtiger Motivator im richtigen Moment. Mit Herz und Engagement bereichert sie das Leben eines Jeden, der sie kennen darf.

    Janina S., BA Betriebswirtschaft / Aus- und Weiterbildungspädagogin

Gesundheit geht vor. Immer! Lernen Sie, wie Sie gelassen und widerstandsfähig bleiben, egal welche Herausforderungen der Berufsalltag bringt.

Bereit für positive Veränderung? Vereinbaren Sie jetzt Ihr Kennenlerngespräch und starten Sie den Weg zu mehr Resilienz in Ihrem Unternehmen. Ich freue mich auf unser Gespräch!